tag:blogger.com,1999:blog-6338529563766407186.post2194180150032348913..comments2019-04-26T04:16:26.722+02:00Comments on Bjørns verden. Løping og litteratur: Waterlogged - drikkemyter for fallbjullhttp://www.blogger.com/profile/05005907476494151588noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-6338529563766407186.post-11932542801709814772013-08-16T22:21:14.944+02:002013-08-16T22:21:14.944+02:00Hei Svenn, takk for kommentar. Flott du stiller kr...Hei Svenn, takk for kommentar. Flott du stiller kritiske spørsmål. Her har jeg gjort en for dårlig formidlingsjobb, for Waterlogged inneholder en liste på 12 navn der det er grundig medisinsk dokumentert at dødsfall i forbindelse med aktivitet har skjedd som følge overhydrering. <br /><br />Waterlogged begynner med den detaljerte historien om 28 år gamle Cynthia Lucero, som kollapset og døde etter Boston Maraton i 2002. Den offisielle konklusjonen etter obduksjonen var at hun "drakk for mye", inkludert "store mengder Gatorade". Væskeopphopningen i kroppen, samt feil behandling gjorde at hjernen hennes til slutt svellet og hun ble erklært hjernedød noen timer etter løpet.<br /><br />Ut fra diverse målinger, bl.a. av natriumkonsentrasjonen i blodet hennes (som var svært lav, noe man får av overhydrering), regnet man ut at hun måtte ha drukket 1.2 liter i timen i de 5 timene hun løp. Dette tilsvarte nøyaktig de anbefalingene som ble gitt av Gatorade i Runner's World og New York Runner like før løpet.<br /><br />Noakes dokumenterer også veldig klart hva som skjer fysiologisk når man inntar for store mengder drikke (dette er jo også velkjent) - normalt sett vil kroppen regulere mengden med trangen til urinering, men hos noen svikter denne mekanismen (de har en tilstand kalt SIADH) som gjør at natriumkonsentrasjonen utvannes og urineringen svikter.bjullhttps://www.blogger.com/profile/05005907476494151588noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6338529563766407186.post-86134162761761287192013-08-15T13:11:05.802+02:002013-08-15T13:11:05.802+02:00Hei,
takk for interessant lesning.
"..med ta...Hei,<br />takk for interessant lesning.<br /><br />"..med talløse kollapser og flere dødsfall som følge av overhydrering.."<br />Du har kommet med noen gode synspunkter på hvorvidt dehydrering er et problem eller ikke, men dette utsagnet er jo et helt annet. Hvor er dokumentasjonen på at å drikke rikelig under et maraton er dødelig?<br /><br />SvennAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6338529563766407186.post-47373264117660125222013-08-05T15:07:59.561+02:002013-08-05T15:07:59.561+02:00Takk for kommentar!
Det står veldig tydelig at ar...Takk for kommentar!<br /><br />Det står veldig tydelig at artikkelen var skrevet av Lars-Petter Granan, så det har jeg nå rettet opp.<br /><br />Jeg ser jo også at Kondis ved flere anledninger har skrevet om Noakes og drikkemytene opp gjennom årene, flott! bjullhttps://www.blogger.com/profile/05005907476494151588noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6338529563766407186.post-14184337046313163212013-08-05T14:07:06.478+02:002013-08-05T14:07:06.478+02:00Da har jeg lest hele artikkelen. Det er spennende ...Da har jeg lest hele artikkelen. Det er spennende og skremmende lesning. Hvis vi går utifra hva Noakes skriver er riktig (noe jeg ikke har faglig kunnskap nok til å si er sant) viser det igjen hvor farlig det er når kommersielle interesser kommer å hevder "sannheten". Hverken Kommersielle bedrifter eller Snåsamannen bør få aksept for hva de hevder uten at deres "terorier" er blitt test på vitenskapelig måte som alle andre "teorier" og da er det ikke, som i dette tilfellet, Gatorade som skal teste. Det burde være forbudt for Gatorade (og andre bedrifter) å kalle seg noe som innholder ordet "Science". <br /><br />Jeg takker for "æren" av å ha skrevet en god artikkel "Er du tørst? Drikk!", men det er nok Lars-Petter Granan som skal ha den æren som det også står øverst i artikkelen på kondis.no, er det han som har skrevet den. Mitt navn står der nok, men det er fordi jeg har lagt inn artikkelen. Heming Leirahttps://www.blogger.com/profile/10366857487100684769noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6338529563766407186.post-82140993254093725022013-07-19T10:37:14.044+02:002013-07-19T10:37:14.044+02:00Enig!
Det vil som oftest finnes generelle kjører...Enig! <br /><br />Det vil som oftest finnes generelle kjøreregler - og så må man tilpasse disse til individets behov. At kjørereglene er feilaktige (sånn som du påpeker her) og konstruert ut fra andre hensyn enn individets behov er ille og det er ikke alltid like lett å få bukt med slike inngrodde oppfatninger; desto mer viktig er det da at noen påpeker det som ligger til grunn for feilinformeringen!<br /><br />Hilsen Silja -og ikke Tim som det vil komme til å stå i overskriften her :-) Timhttps://www.blogger.com/profile/09314239847641063327noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6338529563766407186.post-80452803407835688522013-07-18T18:25:18.366+02:002013-07-18T18:25:18.366+02:00Ja, det verste er hvis det dannes skyttergraver so...Ja, det verste er hvis det dannes skyttergraver som folk ikke kommer seg ut av fordi en viss ideologi skal forsvares.<br /><br />Sunn fornuft og personlig erfaring er alltid det beste. Finn ut hva som fungerer for nettopp deg.bjullhttps://www.blogger.com/profile/05005907476494151588noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6338529563766407186.post-89202763402804344542013-07-18T17:50:14.623+02:002013-07-18T17:50:14.623+02:00Dette er et spennende tema - flott at du tar det o...Dette er et spennende tema - flott at du tar det opp!! Og jeg ser at det er interessant litteratur her som jeg må lese ;-)<br /><br />Jeg har aldri hatt fokus på å drikke - verken før eller under et løp/trening. Og jeg tror slettes ikke jeg har opplevd å underprestere av den grunn! Nå må jeg jo legge til at jeg ikke løper så veldig langt verken på trening eller i konkurranser, og at det trolig er noe av forklaringen på at jeg ikke har følt behov for å tilføre væske i nevneverdig grad. I varmen fungerer dog ikke min kropp - da underpresterer jeg grovt! Jeg tror likevel ikke det har noe med verken overhydrering eller dehydrering å gjøre - jeg trives bare ikke i 30C+! <br /><br />Jeg er tilhenger av det faktum at vi alle er ulike - og at hvert enkelt individ derfor selv må erfare hva som blir riktig utfra individuelle behov! Jeg ville derfor passet meg for å fraråde folk å innta væske bare fordi jeg selv ikke føler behov for det - men jeg vil samtidig heller ikke skremme folk til å tror at behovet for drikke er mye større enn hva det faktisk er. Og at der er sterke krefter i sportsdrikkeindustrien som sørger for det siste er vel rimelig opplagt.... Siljahttps://www.blogger.com/profile/13135223997360812452noreply@blogger.com